Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
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83.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 68.67g | Prot: 103.35g | Carbs: 30.84g.
Breakfast: Pão dukan com Pis, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Azeite de Oliva, Lentilhas Cozidas, Alface de Folha Verde, Oggi Picolé Zero Uva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Activia Iogurte Ameixa Zero, Polenguinho Polenguinho Tradicional, bolo dukan limão. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Eli.cerqueira's Weight History
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