Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
95 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 49.85g | Carbs: 87.01g.
Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida, Copacol Filé de Tilápia. Dinner: Hellmann's Maionese, Sementes de Linhaça, Laranjas, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Mamão Formosa, Lá Violetera Ameixa Seca com Caroço, Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luci.jauch's Weight History
|