Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 72.63g | Carbs: 262.49g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Манник, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Селедка под Шубой. Dinner: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Куриная Ножка. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике Фисташковый, Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|