Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 96.47g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Цветочный Мед, Пшеничный Хлеб, Царь Каша 7 Злаков, Пестравка Сыр Голландский. Lunch: Мармелад, Пестравка Сыр Голландский, Малиновое Варенье, Щи, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Творог (Обезжиренный), Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица. Dinner: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Творог (Обезжиренный), Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица, Индейка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Голландский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Индейка Отварная, Красное Яблоко, Heinz Пюре Фруктовый Микс, Гречка, Вареное Яйцо. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikusia27's Weight History
|