Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 98.32g | Carbs: 174.40g.
Breakfast: Орехомания Лесной Орех, Пшеничный Хлеб, Пестравка Сыр Голландский, Царь Каша 7 Злаков, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Мармелад, Обычные Блины, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Масло Подсолнечное, Капуста, Сотка Салат Зелёный, Пестравка Сыр Голландский, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Малиновое Варенье, Мармелад, Каждый День Цветочный Мед, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikusia27's Weight History
|