Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
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73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3210 kcal
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Fat: 97.46g | Prot: 198.94g | Carbs: 380.65g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Banana, Weight Watchers Latte Scremato, Perugina Cacao Amaro, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Lunch: Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Gallo Riso Basmati Espresso. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Scotti Riso Basmati Rapid, Re Salmone Salmone Affumicato Norvegese, Panificio di Nicola Pane Low Carb, Avocado. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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