|
а объемы уменьшаются😍
|
56 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 102.37g | Prot: 123.48g | Carbs: 243.42g.
Breakfast: Коммунарка Сорванец, Миндаль, Яблоко, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Свинина, Сыр Гауда, Яйцо. Lunch: Сливочные или Сахарные Печенья, La'komo Соленые Палочки, Коммунарка Сорванец, Филе под Сыром, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Крем заварной сметанный, Топт, Шебекинские Макароны, Щи со Свежей Капусты. Dinner: Свинина Запеченая, Rich Яблочный Сок, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Корабельный, Минтай, Trecnutrition Соевый Протеин, Мексиканская Смесь, Кровяная Колбаса. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|