Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 82.10g | Carbs: 208.12g.
Breakfast: Эколь Язык Говяжий, Пшеничная Каша. Lunch: Рускон Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Суп из Сайры. Dinner: Болгарский Перец, Фруктовый Сад Томатный Сок, Азбука Вкуса Пекан с Кленовым Сиропом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Курица (Жареная в Панировке), Сахарный Песок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|