Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 95.67g | Carbs: 176.55g.
Breakfast: Myprotein Almond Butter Smooth, Lamponi, Olympus Yogurt Greco 0%, Banana, Uovo. Lunch: Избёнка Yogurt Greco Mango Maracuja, Ravanelli, Formaggio di Capra (Morbido), Aceto Balsamico, Barbabietole, Farina di Grano Integrale, Salsa di Soia, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista Verde, Orogel Punte di Asparagi, Bofrost Tranci di Filetto di Salmone. Dinner: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Cavolo Cotto (da Fresco), Broccoli (Surgelati), Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Dalla Costa Pasta di Farro Integrale. Snacks/Other: Nestlé Cereali Fitness , Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Избёнка Запеканка Cocco, Pere. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|