|
Хорошее начало дня 🔥
|
48.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 95.83g | Carbs: 121.41g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Orasi Миндальный Напиток, Кофе, Блины на Кефире. Lunch: Тушеные Овощи, Теремок Винегрет Постный, Куриная Запеканка. Dinner: Голубика, Ponti Бальзамик, Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Velle Овсяный Питьевой Малина. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carapecosa's Weight History
|