Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 104.22g | Carbs: 188.63g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Grow Food Сердечки в Соусе Терияки, Кускус (Вареный). Dinner: Магнит Апельсин, Сбарро Салат Греческий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ашан Миндаль Сушеный, Сырники Домашние, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Брест Литовск Сметана 15%, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|