Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 109.67g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Империя Злаков Овсяно-Перлово-Пшенично-Ржаные Хлопья, Коммунарка Клюквенный Грильяж, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Щучин Сыр Российский Новый 40%, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Куриное Филе с Ананасом и Сыром. Dinner: Стары Менск Молоко 2,5%, Блины с Творогом. Snacks/Other: Банан, Евроопт Чернослив, Белый Пеликан Миндаль, Апельсин, Чай, Мёд, Complimilk Творог 4%, Блины с Творогом, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|