Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 65.71g | Carbs: 242.76g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Хлеб Черный, Компот, Капустный Салат, Суп Овощной, Grow Food Куриные Крокеты, Рис Отварной. Dinner: Творожная Запеканка, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Здравник Цикорий Растворимый, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко Зеленое, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко Зеленое, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
Sergey1199's Weight History
|