Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 182.19g | Carbs: 106.44g.
Breakfast: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Lunch: Говядина Отварная. Dinner: Cream Nuvo Творог 25%, Говядина Постная, Рыбный Бульон, Карп. Snacks/Other: Груша, Сладкий Красный Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Eco Greco Творог Мягкий 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. more...
|
|
1045 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|