Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 97.84g | Carbs: 84.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Магнит Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ого Семена Льна, Амка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Родник Здоровья Белковый Коктейль, Тандер Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_74's Weight History
|