Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 110.13g | Carbs: 90.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Плавленный Сыр, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Дижонская Горчица, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. Afternoon Tea: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом), Торговая Площадь Курица Копченая, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|