Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 50.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
685 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 63.72g | Carbs: 38.63g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Творог Зернистый 4%. Lunch: Лечо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Рулет Сыр Сулугуни с Творогом, Зеленью и Специями, Огурец, Помидоры Черри, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерновой 4%, Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|