|
Упр.зашагивания по 10раз ,мах гирей по 10 раз, прыжок в бок по 10 раз,отжимания по 10раз, пресс по 10раз, канат по 30раз. 5 кругов.
|
69.7 kg
Lost so far: 46.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 105.67g | Carbs: 63.38g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Помидоры, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Кабачок, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|