|
Силовые упр
|
95.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
611 kcal
|
Fat: 11.22g | Prot: 67.56g | Carbs: 58.11g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Гречка Отварная, Кофе, Грудка Индейки, Кофе, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
|
3037 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|