|
Силовые упр.
|
96 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1225 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 135.85g | Carbs: 76.58g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Красная Цена Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Цена Фасоль Стручковая, Верес Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Кофе. more...
|
|
3101 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|