|
Силовые упр.
|
95.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
928 kcal
|
Fat: 18.47g | Prot: 71.30g | Carbs: 123.81g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Верес Овощное Рагу, Сладкий Красный Перец, Капуста Тушеная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная, Чай, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная, Кофе. more...
|
|
3042 kcal
|
Exercise:
Cardio - 21 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|