Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
96.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1366 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 111.85g | Carbs: 122.27g.
Breakfast: Мандарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чернослив, Курага, Дымов Карпаччо из Говядины, Кофе, Скумбрия Запеченная, Красная Цена Фасоль Стручковая, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Дымов Карпаччо из Говядины, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, Мандарины, Русское Молоко Сыр Костромской, Кофе, Яичница. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|