Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
|
107.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2016:
|
859 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 77.59g | Carbs: 65.88g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Минтай, Global Village Маслины с Косточкой, Минтай, Перловка Отварная, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
3186 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|