|
Об гр132.об тал132об бед135
|
111.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 51.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2016:
|
964 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 62.66g | Carbs: 78.71g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лук, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Янтарь Сыр Колбасный, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
|
3304 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|