Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 78.49g | Carbs: 121.40g.
Breakfast: Волоколамское Льняное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо. Lunch: Гречка Вареная, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бананы, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Snacks/Other: Морковь, Кубарус Ацидофилин. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psiheya_90's Weight History
|