Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3028 kcal
|
Fat: 110.92g | Prot: 127.01g | Carbs: 391.46g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий, Банан, Гармония Сметана 20%, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 5%. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Шарлиз Пастила, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Шармель Пастила, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|