|
либо жидкость либо пережор либо кд... печально.
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 52.78g | Carbs: 125.72g.
Breakfast: Шпроты, Хлебны Млын Купаловский, Капустная Запеканка, Haribo Мармелад, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебны Млын Купаловский, Куриное Филе Вареное, Суп Овощной. Dinner: Danke Сыр Гауда Голд, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гречка Отварная, Растительное Масло. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Мандарины, Евроопт Яблоко, Евроопт Киви. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha2906's Weight History
|