Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
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71.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2149 kcal
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Fat: 41.26g | Prot: 175.87g | Carbs: 266.12g.
Breakfast: Noci, Solevita Orange Juice, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original. Lunch: Lidl Roastbeef di Bovino Adulto Scottona, Calvé Ketchup, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Dinner: Alesto Mix con Pomodori Secchi per Insalate, Nixe Vongole al Naturale, Zucchine Grigliate, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Deluxe Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Riso Basmati. Snacks/Other: Paneangeli Granella di Nocciole, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, MG Food Farina di Avena Torta al Limone, Albume d'uovo, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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zurca268's Weight History
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