Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
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126.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1935 kcal
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Fat: 87.60g | Prot: 93.34g | Carbs: 134.47g.
Breakfast: ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone. Lunch: REWE Salat Nizza. Dinner: Hühnchen oder Pute und Gemüse in Sojasoße (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün, keine Kartoffeln, Mischung), Basmati-Reis (Gekocht), Knusprige Ente, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Gemüsesuppe. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml). more...
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steady weight
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Brutschi's Weight History
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