Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 104.78g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: Дымов Сырокопченый Бекон, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Достойный, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Курабье, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Окей Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|