Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 78.56g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Pretto Сыр Рикотта, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Ситниковское Молоко 2,5%, Увелка Овсяная Каша, Яйцо. Lunch: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Редис, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Азбука Вкуса Китайский Салат с Кальмарами. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Fruto Bar Бананы Сушёные. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлямба 23/72's Weight History
|