|
iets teveel ja gezegd dit weekend, nu weer op stand nee 😁 kost me even Wat moeite in het weekend met verjaardagen etc.
merk dat nu ik er bijna ben, ik minder streng ben voor mijzelf....
|
68.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 89.87g | Carbs: 75.68g.
Breakfast: AH Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. Lunch: Lidl Maaltijdsalade Garnalen. Dinner: Conimex Sambal Badjak, AH Olijfolie Traditioneel, Vivera Plantaardige Kipstukcjes, Lidl Broccoli Rijst, AH Champignons, Rode Uien. Snacks/Other: Garden Gourmet Hummus Classic, Bleekselderij. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|