Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 66.86g | Carbs: 118.68g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай. Lunch: Брокколи Тушеные, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо Всмятку. Dinner: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Сороченко's Weight History
|