Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 66.08g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Сахар, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Скумбрия Запеченная, Киви, Vego Суджук, Домик в деревне Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Грецкие Орехи, Мясновъ Котлеты Постные Морковные с Овсяными Хлопьями. Snacks/Other: Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Какао, От Мартина Семечки Отборные, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|