Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
105.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 56.30g | Carbs: 227.71g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Финик, Щедрые Хлебцы Гречневые, Фундук Фундук, Фундук Фундук, Фундук Фундук, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чечевица Вареная, Корица, Кунжутное Масло (Тахини), Мистраль Гречка Отварная, Банан. Lunch: Абрикос, Абрикосы, Просо (без Масла), Винегрет, Отруби Ржаные, Борщ Вегетарианский, Постный Борщ. Dinner: Чечевица Вареная, Винегрет, Винегрет без Масла. more...
|
|
2906 kcal
|
Exercise:
кардио - 15 minutes, вакуум - 5 minutes, растяжка - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|