Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
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56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 69.70g | Prot: 107.82g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Myprotein Almond Butter Smooth, Olympus Yogurt Greco 0%, Lamponi, Isola Bio Latte di Riso Light, Mirtilli, Nestlé Cereali Fitness. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Halloumi, Cappuccino, Uovo Strapazzato, Pane Bianco. Dinner: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Избёнка Запеканка Cocco, Sedano, Ravanelli, Cavolo Cotto (da Fresco), Insalata Mista Verde, Carote, Cetriolo (con Buccia), Formaggio di Capra (Morbido), Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Valio Yogurt da Bere Ananas Cocco. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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