Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 56.07g | Carbs: 165.52g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Приневское Шампиньоны Свежие, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Ростагроэкспорт Сметана 15%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Окей Груша Конференс, Яблоки. more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 7 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|