Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 100.44g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Карат Домашний Сыр Легкий, Форель Слабосоленая, Оладьи из Кабачков. Second Breakfast: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рис Вареный, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Бедрышки (Запеченные). Afternoon Tea: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Dinner: Жареное Яйцо, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Здоровье Морская Капуста без Уксуса . Snacks/Other: Alparo Сыр Колбасный Копченый, Мандарины, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|