Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 111.23g | Carbs: 82.24g.
Breakfast: Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Омлет или Яичница, Печенье к Чаю, Чай с Молоком. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Dinner: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Сметана, Грейпфрут (Розовый и Красный), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
`Эльмира's Weight History
|