Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
76 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 78.84g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Банан, Помидоры Черри, Щедрые Хлебец Ржаной, Богдамилк Сыр Адыгейский, Мёд, Банан, Овсянка. Lunch: Epica Йогурт Питьевой с Манго, Boombar Протеиновый Батончик с Гречкой. Dinner: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. Snacks/Other: Банан, Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|