Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 113.37g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Конфета, Кофе. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|