Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
96.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 126.69g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Красная Цена Изюм, Красная Цена Курага, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Томатная Паста, Мещерские Росы Кефир 1%, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Мистраль Булгур, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Чай, Landers Сыр Famiglia 30%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Чай, Чай, Чай, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|