Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
74 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
668 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 37.05g | Carbs: 64.47g.
Breakfast: Белый Город Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Любони Йогурт Домашний, Bucheron Горький Шоколад 72%, Айдиго Куркума Молотая, Ого Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки. Lunch: Избенка Кефир 1%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Избенка Кефир 1%. Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Зеленый Острый Перец ч.л.. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад 72%, Кофе Эспрессо, Лимон. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Hiking - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|