Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 92.71g | Carbs: 170.86g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Савушкин Творог 5%, Говядина Тушеная, Имбирь, Хлеб Черный. Dinner: Моя Славита Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин, Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Кофе с Сахаром, Перловая Каша, Смешанные Овощи (Замороженные), Чечевица Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|