Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 90.20g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Dinner: Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, Ашан Миндаль Сушеный, Красное Яблоко. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Кардио - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksana133's Weight History
|