Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 109.03g | Carbs: 216.98g.
Breakfast: Marmelade, Honig, Wurzelbrot, BioBio Bergkäse (20g), Aldi Lachsschinken, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Kaffee, Mandarine, Blutorange, Kiwi, OceanSea Thunfisch Geräuchert, Frischkäse, Kartoffelbrötchen. Dinner: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, REWE Reibekäse, Real Quality Kochschinken, Dornfelder, Lidl Party Garnelen, REWE Passierte Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Olivenöl, Gut & Günstig Dinkelmehl. Snacks/Other: Likör, Weißwein, Vollkorncracker, Aoste Flämischer Kernschinken, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Filinchen Original, Aldi Rote Betesalat, Roberto Grissini Torinesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|