Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 23.36g | Prot: 69.88g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Савита Овсяная Гранола, Granola Lab Гранола Ягодная Формула, Кофе с Молоком, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Вода. Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Томатный Сок, 4 Сезона Гавайская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые), Каждый День Абрикос Сушеный. Dinner: Авида Сметана 10%, Укроп, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|