Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 69.46g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Freshsecret Капуста по-Корейски, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Vici Филе Хека, Окей Морковка по Корейски . Snacks/Other: Vici Филе Хека, Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannetgr's Weight History
|