Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
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56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 74.71g | Prot: 80.34g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Lamponi, Mandorle, Nestlé Cereali Fitness, Pavlakis Yogurt Greco 2%, Isola Bio Latte di Riso Light, Pompelmo, Mirtilli. Lunch: Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero, Cappuccino, Uovo, Mela, Activia Yogurt Bianco Naturale, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. Dinner: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Barbabietole, Formaggio di Capra (Morbido), Gallo Riso Rosso, Bofrost Tranci di Filetto di Salmone, Cavolo Cotto (da Fresco). Snacks/Other: Halva Cioccolato, Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Nestlé Kefir Sveltesse, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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