Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 96.29g | Prot: 102.80g | Carbs: 208.68g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Doppel Herz Омега-3, SPAR Торт Рулетный Кремовый Ириска, Casein Slow-Release. Lunch: Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Голден Яблоко, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гуляш из Филе Курицы. Dinner: Хлебный Спас Имбирное Печенье, Молоко Экомол 2.5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Doppel Herz Омега-3, Casein Slow-Release, Простоквашино Ряженка 3,2%, Голден Яблоко, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Snacks/Other: SPAR Торт Рулетный Кремовый Ириска. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|